ابداع فكرة

وفقا لبعض التقارير الطبية الأخيرة علي مستوى العالم، والتي أشارت أن معدل تناول الأسماك في بعض الدول العربية قد انخفض عن المستوى المطلوب، حيث أن الشعوب العربية علي وجه التحديد تفضل تناول اللحوم بشكل مستمر، كما أن هناك الكثير من الأشخاص تستهويها فكرة شراء الوجبات السريعة التي تحتوي علي أعلى نسبة من الدهون. فوائد السمك من الناحية الصحية والعمرية تم اجراء العديد من البحوث الطبية حول العالم من أجل معرفة أيهما أفضل تناول اللحوم بشكل مستمر ام تناول كمية مناسبة من الأسماك، ولقد اندهش الكثير من الاطباء عندما تبينت لهم النتائج الاخيرة لتلك البحوث، والذي قد اتضح من خلالها أن هناك بعض المناطق في إيطاليا واليونان واليابان وكوستاريكا والولايات المتحدة الأمريكية تتراوح أعمار السكان لديهم ما بين 100 إلى 110 سنة واكثر بسبب امتناع الكثيرون منهم عن اكل اللحوم. فوائد السمك واللحم من الناحية العمرية بعد أن تم فحص وسوال بعض المعمرين في المناطق التي قد تم ذكرها من قبل الباحثين، تبين لهم أن هولاء الأشخاص يقومون بتناول الكثير من السمك والخضروات بشكل كبير ولا يتركز طعامهم علي اللحوم إلا بنسبة قليل للغاية، مقارنة...

في رمضان وخلال هذه السنة علي وجه التحديد، قد يعاني بعض الأشخاص من الإرهاق الشديد والشعور ببعض الدوار والتعب، ولقد أشارت بعض المصادر الطبية أنه قد هناك أسباب عدة وراء تلك الأعراض، تغير حالة الطقس المفاجئ، أو حالة التوتر الاجتماعي الذي تعيش الكثير من الدول العربية فيه بسبب فيروس كورونا. 5 نصائح طبية قصيرة للصائمين في رمضان وقد أكدت بعض المصادر الأخرى، أن حالة الخمول العام التي قد أصابت الكثير من الصائمين هذا العام، قد ترجع إلي بعض الأخطاء التي قد يقوم بها الصائمين أنفسهم، والتي ليست وليدة اللحظة، وإنما هي أخطاء قد يقع فيها الصائم كل عام، ومن خلال السطور القليلة القادمة فإننا نقدم لك عزيزي القارئ أهم النصائح الهامة التي يجب محاولة الالتزام بها للمحافظة علي صحتك بشكل جيد. أهمية تناول المكسرات في شهر رمضان لقد أظهرت بعض الدراسات الطبية موخرا أن هناك العديد من انواع المكسرات قد يساهم بشكل فعال في الحد من أمراض القلب والسكر، بالاضافة إلي أن هناك أنواع أخري فهي تساعد علي انقاص الوزن الذي ينتج عن الزيادة المفرطة التي قد تعودنا عليها في رمضان، وقد تصل نسبة في فقدان الوزن إذا قمنا بتناول حبات ا...

7 أطعمة تخفض نسبة الكوليسترول  سوف نقدم لكم اليوم 7 أطعمة لخفض نسبة الكوليسترول في الدم، حيث ان ارتفاع نسبة الزائد عن الحد قد يؤدي إلى حدوث الكثير من المشكلات الصحية، وقد اشارت التقارير الطبية ان ارتفاع معدل الكوليسترول عن الحد المسموح به قد يؤدي الى الإصابة بأمراض القلب. 7 أطعمة لخفض نسبة الكوليسترول تعتبر الأطعمة من احد الاسباب الاساسية التي تسبب في ارتفاع الكوليسترول بنسبة عالية، لهذا لابد ان يتم التقليل او الحد من تناول الاطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من الكوليسترول مثل، اللحوم و الالبان او الدجاج، وفيما يلي قائمة بأفضل الأطعمة التي تساعد علي خفض الكوليسترول. ثمرة التفاح الطازجة تعمل علي الحد من زيادة معدل الكوليسترول ان من اكثر المشكلات التي تواجه مرضى القلب، هي ان يكون معدل نسبة الكوليسترول أكثر من اللازم في الجسم، لذلك إذا تم تناول التفاح في صورة عصير أو علي هيئة شرائح صغيرة بشكل يومي او اسبوعي، سوف يعمل ذلك علي الحد من زيادة معدل الكوليسترول حيث انه يحتوي علي مادة البكتين التي لها الامكانية المطلقة في تخفيف او ازالة الكوليسترول من الدم. ثمرة الأفوكادو ...

علاج الحرارة المرتفعة من دون أدوية  من خلال تلك التدوينة سوف نقدم لكم علاج الحرارة المرتفعة من دون أدوية حيث انه في ظل الازمة الحالية التي نعيش فيها بسبب فيروس كورونا المستجد، قد يخشى بعض الاشخاص الذهاب الي الطبيب او المستشفيات في حالة الشعور باي ارهاق او تعب يحدث لهم، كما ان هناك العديد من الأشخاص قد يصابون بارتفاع في درجة الحرارة وهذا قد يسبب لهم الذعر لان ذلك العرض يعتبر احد الاعراض التي يختص بها فيروس كورونا. علاج الحرارة المرتفعة من دون أدوية  بسبب تغير الجو او الخروج في الأماكن المفتوحة بعد الاستحمام مباشرة،قد يكون الامر طبيعي، لذا لا داعي للخوف حيث انها قد تكون أعراض مؤقتة ولا تحتاج الا بعض الطرق العلاجية والكثير من الراحة التي سوف نقوم باستعراضها معا للتخفيف من ارتفاع درجة الحرارة. الجوارب المبللة أغرب طريقة لعلاج الحرارة المرتفعة تعتبر تلك الطريقة من الطرق القديمة التي تعمل علي زيادة الدم الموجود في الجسم كما تعالج زيادة معدل ضربات القلب وتقوية الجهاز المناعي، ويفضل استعمال تلك الطريقة مع الأطفال لأنها سوف تقضي علي ارتفاع درجة الحرارة في دقائق فقط.  طري...

ما هي الأكلات المفيدة للأم المرضعة ان كل ام جديد ترغب في تقديم الرعاية الكاملة لطفلها حديث الولادة. لهذا فإنها دائما ما تبحث عن كل ما هو صحي ومفيد من أجل ان تقوية جسدها. وهي بعض الحالات قد تحتاج الأم إلى تغير نظامها الغذائي بالكامل من اجل الحفاظ علي صحة طفلها في المستقبل. ما هي الأكلات المفيدة للأم المرضعة ان هناك العديد من السيدات قد تعودن علي تناول وجبات وأطعمة متعددة دون الاكتراث بما هي المواد التي يمكن ان تحتويها تلك الاطعمة. ولكن الأمر يختلف عندما يتم الحمل والرضاعة. ومن خلال مقالتنا اليوم سوف نتعرف معا علي ما هي الأكلات المفيدة للأم المرضعة وما هي الاكلات المضرة لها. الفواكه والخضروات المفيدة للمرضعة من المعروف علميا وطبيا ان تناول الفواكه والخضروات مفيدة في عملية الرضاعة. حيث أكدت البحوث العلمية ان الفواكه والخضروات تعمل علي تحسين الصحة وتقوم بعمل تعديل علي حليب الثدي حتي تجعله مفيد وصحي للطفل الرضيع. وتحتوي الفواكه والخضروات علي الكالسيوم والحديد والبروتين. وتساهم تلك العناصر بدورها في تحفيز وتنشيط عملية إدرار اللبن وتنشيطه. لذا قد نصح الاطباء بتناول من اثني...

اعراض محتملة أخرى لفيروس كورونا COVID-19  العالم علي وشك الانتهاء ولا يوجد علاج بفيروس كورونا، تلك الجملة تتردد في ذهني طوال الوقت ولم اعد احتمل فكرة انتظار مصيري المحتوم، وقد اعلنت الحكومة البريطانية عن ظهور اعراض محتملة أخرى لفيروس كورونا COVID-19 ، وفي كل يوم يتزايد أعداد المصابين والوفيات بشكل كبير للغاية، وها هي قد وصلت في وقت كتابة المقالة إلى ٤٫٧١ مليون مصاب وقد وصلت حالات الوفاة إلى نحو 315 الف حالة. اعراض محتملة أخرى لفيروس كورونا COVID-19  أكد المركز الطبي التابع الى المملكة المتحدة البريطانية ان هناك أعراض جديدة لفيروس كورونا قد تمت إضافتها إلى القائمة الأخرى، ومن بين تلك الأعراض: فقد حاسة الشم. السعال المستمر والذي لا يتوقف. مرض فقر الدم. اعراض غير مؤكدة لفيروس كورونا كما ان هناك اعراض غير مؤكدة إلى الآن ولكنها قد تضم إلى تلك اللائحة عما قريب وتلك الأعراض تشمل: التعب المزمن. الاسهال المستمر. عدم الاحساس بالرغبة في تناول الطعام. وجع البطن الشديد. إرشادات كبار الأطباء في بريطانيا حول فيروس كورونا COVID-19 أوضح كبار الأطباء في بيا...

الوقاية من فيروس كورونا بعد الاحداث الاخيرة ان طرق الوقاية من ذلك الوباء اللعين الذي قد اجتاح العالم بأكمله في أقل من ستة أشهر والذي يدعى فيروس كورونا COVER 19 سهلة وبسيطة، ولكن إذا تم تنفيذ الخطوات الخاصة بالحماية من ذلك الفيروس بشكل صحيح، ان اغلب الاشخاص لا تدرك خطورة الوضع الذي نعيش فيه الآن بسبب ذلك المرض وهذا ما يزيد الوضع سوءا أكثر مما هو عليه، لهذا واهتماما منا بصحة زوارنا الكرام سوف نقدم لكم اليوم بعض الطرق التي قد صرحت بها وزارة الصحة العالمية بشأن الوقاية من فيروس كورونا.  لقد قمنا بعمل أبحاث خاصة حول سبل الحماية من مرض فيروس كورونا 2019 COVID19 وها نحن بعد فترة طويلة من البحث والتدقيق قد جمعنا لكم في هذه التدوينة الصغيرة بعض الوسائل الفعالة للحد من انتشار هذا الفيروس القاتل وتتلخص هذه الطرق في الشكل التالي: ما الذي يمكن ان تفعله ربة المنزل لحماية اسرتها من فيروس كورونا؟ ما الذي يمكن ان تفعله لحماية طفلك؟ كيفية استعمال الأدوات المطهرة والمعقمة بعد العطس والسعال؟ ما هي الإجراءات التي يجب الالتزام بها أثناء الخروج من المنزل؟ طرق الوقاية من فيروس كورونا...

فيروس كورونا كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا لم يعد احد يسأل هذا السؤال الان، علي ما يبدوا ان الجميع قد اعتادوا علي الامر الي ان اصبح مسلم به، وبالطبع ان هذا التصرف سوف يؤدي بنا إلى كارثة حقيقية، حيث ان عدد المصابين 3,502,12، وعدد الوفيات قد بلغ نحو 247,107 لهذا قد وجب التنبيه انه لابد ان نأخذ الأمر علي محمل الجد. كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا في عام 2021 بعد ان تم الاعلان علي ان فيروس كورونا قد اصبح وباء عالمي، وانه الى الان لم يصل الأطباء ولا حتي منظمة الصحة العالمية إلى وجود علاج يقضي علي هذا الفيروس اللعين في أي دولة من الدول المتقدمة، وقد أصبح ذلك الفيروس ازمة عالمية تؤثر بالسلب علي جميع الاشخاص. وإلى ان تنتهي تلك الأزمة قد قامت بعض المنظمات الانسانية بعمل حملات من أجل توعية البشر في جميع أنحاء العالم، وفيما يا يلي بعض الخطوات المهمة التي يجب علينا اتباعها لحماية أنفسنا من وباء كورونا المنتشر. فيروس كورونا ما هو وكيف ينتقل ينتقل فيروس كورونا عن طريق عدة عوامل من بينها، اذا قام احد الاشخاص بالعطس المستمر أو السعال الشديد أمامك، ان هذا قد يقوم بنقل الفيروس علي الفور ...